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Queremos adelgazar pero nos falta motivación


Pero seguro seguro, voy a tirar todas las chocolatinas (¿o mejor me las como y empiezo cuando las termine?) No, no… esto no puede seguir así, ahora mismo salgo de casa y me compro unas mallas y un par de tops o camisetas para ir al gimnasio, y ya de paso… una falda monísima que vi el otro día, un bolso como el de Juani, unos pendientes y un cinturón que me peguen con el vestido nuevo.
Cuando vuelvas a casa de las compras probablemente se te habrá olvidado para qué salías, pero no te preocupes, si realmente eres de las decididas que ha adquirido unos “trapitos” deportivos último modelo tienes muchas posibilidades de haber tirado el dinero.




En una encuesta realizada a 400 mujeres hispanas, el 50% reconoció no tener la suficiente motivación para llevar sus planes de adelgazamiento a su fin y aunque lo habían intentado entre una y cuatro veces a lo largo de su vida, un 65% de las mismas reconoció haber engordado en su último proyecto de dieta.
Además, mientras el 78% admitía que quería perder peso para mejorar su salud, un 26% lo hacían por sentirse mejor consigo mismas y verse más atractivas, aunque viendo las estadísticas pocas lo consiguieron: "Lo más importante para mantener esa motivación es ser realista, es tratar de no hacer una dieta que sea muy drástica, o sea, saber que no va a perder peso de la noche a la mañana", comentó la directora clínica y jefa del área de psicología del Citrus Health Network.
La doctora Rivas-Vázquez también destaco “que tenemos que ser realistas, estar seguros que tenemos un plan que sea completo, y eso incluye dieta, ejercicios y apoyo de familiares y amigos".

Europa Press


Martes 4 de Marzo de 2008