DIETA DE LA FRUTA Este régimen permite bajar entre 8 y 10 kilos en cuatro semanas. La dieta ha de llevarse a cabo en dos partes: Primera parte Los primeros 15 días se desayuna y almuerza una fruta a elegir, que deberá ser la misma durante las dos semanas, es preferible que no sean ni melón ni sandía, ya que contienen mucha agua y no sacian. En la cena se come uvas, desde 250 g. hasta 1 kg.

Segunda parte
La segunda parte dura dos semanas más. En la primera semana sólo se comen frutas, todas las que desee, acompañadas de queso tipo Cottage. Hay que comer poca cantidad, un máximo de 250 g.
La segunda semana se incluyen verduras en la comida y se mantienen las frutas en el desayuno y la cena.

Importante
Durante las cuatro semanas de dieta, se debe tomar en la noche y en la mañana, 4 pastillas de alga espirulina y 1 de jalea real. El alga espirulina aporta las proteínas que necesita el organismo y la jalea real, la energía necesaria.

Al terminar esta dieta se debe incluir la carne poco a poco y preferentemente carne magra asada.
Si se presenta algún malestar se debe interrumpir la dieta una semana antes de intentarla nuevamente.