Elimina los kilos extras del fin de a�o con la dieta de la gelatina

Si est�s pensando en bajar de peso y amas las cosas dulces, �sta es la forma ideal para hacerlo. Este plan de adelgazamiento aprovecha las propiedades nutricionales de esta sustancia rica en col�geno y baja en calor�as por lo que tambi�n beneficia a la piel.

Adem�s de sencilla de hacer, es ideal para poner en pr�ctica en esta �poca de calor. El tiempo estimado para esta dieta es de tres d�as y contempla cinco comidas diarias. Nunca se debe exceder, ya que es un plan muy restrictivo, poco nutritivo y desequilibrado. Por ello, si piensas en ponerte manos a la obra tienes que gozar de buena salud.

El men� es:

Desayuno: 1 infusi�n a elecci�n y 1 porci�n de gelatina light

Media ma�ana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana

Almuerzo: caldo bajo en calor�as y gelatina light (la cantidad que t� desees)

Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de jugo de frutas a elecci�n.

Merienda: 1 infusi�n y 1 porci�n de gelatina light

Cena: caldo bajo en calor�as, 50g. de at�n al natural y gelatina light (la cantidad de caldo y gelatina que desees)

Publicado el 08/01/12
Fuente: Mujeres Publimetro