Ver cuatro horas de TV al d�a activa un 50% de los genes de la obesidad

Expertos de la U. de Harvard dicen que caminata r�pida de una hora reduce esta tendencia.

Tener predisposici�n gen�tica a la obesidad no es sin�nimo de estar condenado a ella. As� lo demostr� un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud P�blica de la Universidad de Harvard, que sigui� durante dos a�os a 7.700 mujeres adultas que participaron en el Estudio de Salud de las Enfermeras y m�s de 4.500 hombres que lo hicieron en el Health Professionals Follow-up Study. A cada uno de ellos se les registr� el �ndice de masa corporal, la actividad f�sica que realizaban, el tiempo que pasaban viendo televisi�n, y se les practic� un examen gen�tico para medir su predisposici�n a la obesidad basados en 32 variantes gen�ticas que se sabe est�n relacionadas con el aumento de peso.

Los resultados de la investigaci�n, presentados ayer durante el informe anual de la Asociaci�n Americana del Coraz�n, en EE.UU., demostr� que las personas que pasan al menos cuatro horas sentadas frente al televisor aumentan en un 50% su tendencia gen�tica a la obesidad. Por el contrario, aquellos que logran caminar al menos una hora diaria, a un paso ligero, reduc�an a la mitad aquellas variantes gen�ticas que los predispon�an a la gordura. "Mayor tiempo libre dedicado a la actividad f�sica aten�a la predisposici�n gen�tica al aumento del IMC (�ndice de masa corporal), mientras que el estilo de vida sedentario -indicado por ver la televisi�n en forma prolongada- acent�a los efectos gen�ticos sobre el �ndice de masa corporal", concluy� el autor principal de la investigaci�n, doctor Qibin Qi.

Los cient�ficos plantean que, incluso, tener una mayor actividad f�sica y reducci�n del sedentarismo, dejar de ver televisi�n especialmente, se convierten en un factor independiente que puede mitigar la predisposici�n gen�tica al aumento del �ndice de masa corporal. "Estudios anteriores han analizado c�mo la actividad f�sica afecta la predisposici�n gen�tica. Este es el primer estudio que mira directamente el efecto de la conducta sedentaria de ver la televisi�n en el �ndice de masa corporal (IMC) de los individuos con una predisposici�n gen�tica a la obesidad", dijo Qi.

Publicado el 15/03/12
Fuente: La Tercera